Son muchas las personas que tienen una vida sedentaria y cuya alimentación consiste en el consumo de productos procesados y, por ello, son más propensas a desarrollar diabetes tipo 2. Si buscas nutrición y dietética en Móstoles, es importante que sigas leyendo para que conozcas qué es la diabetes tipo 2 y la importancia de tener una alimentación sana y equilibrada con el fin de evitar la aparición de esta enfermedad.

Nuestro cuerpo se encarga de producir la insulina, una hormona que se encarga de mantener estables los niveles de azúcar en sangre. No obstante, la obesidad puede provocar lo que se conoce como "resistencia a la insulina", es decir, que nuestro cuerpo no sea capaz de asimilar la insulina. Esto se debe, en esencia, a que la grasa que se acumula en el cuerpo debido a la obesidad impide la absorción de la insulina, por lo que puede producirse la aparición de la diabetes tipo 2. Los especialistas en nutrición y dietética en Móstoles saben lo importante que es mantener una dieta equilibrada para disminuir las posibilidades de tener obesidad y, por ello, diabetes.

Para ello, es de vital importancia llevar a cabo un control sobre los carbohidratos que se consumen a diario, efectuando el mismo a partir de las características fisiológicas de cada paciente, así como de la actividad física que realice. Es recomendable la realización de actividad cardiovascular para conseguir la eliminación de la grasa y reducir los niveles de azúcar en sangre, siendo suficiente con realizar ejercicio físico una media de 3 horas a la semana.

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